こんにちは！
一般社団法人
日本スピリチュアルジュエリー協会
代表理事のAliceです
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スピリチュアルジュエリー®入門1級は
受付を終了いたしました
たくさんのお申込みを
ありがとうございました^^
今回間に合わなかった方は
また次回を楽しみにお待ちくださいね
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この週末は盛りだくさんで
土曜日は仕事
その後、博士号の
学位授与式のためのスーツを
専属スタイリストの亜実さんに
選んでいただきました
実はですね
最近特に何か変えたわけでもないのに
痩せていくんです
しかも健康的に。
（ちなみに先日測ったら
肌年齢25歳でして・・・
この事はまた後日として）
妊娠出産して
母乳で痩せたはいいけれど
一時期は9号でもきついなーと思っていて
それが7号が余裕になり
まさかの今回のスーツ
5号サイズ！！！
5号て！！！
苦しいダイエットも
食事制限も、運動も
何もしていないんです
でも明らかに
腕組みした時の腕の感触が違う
座った時のお尻の厚みが違う
でもバストは出産前のサイズをキープ☆
体重は３～４キロほどの変化だし
現在の体重は
これまでだって経験したことのある
体重なのですが
肉の落ち方が違う
肉のつき方が違う
ここ数か月、何を変えたかな？
と思い返してみると
「水と栄養」だったんですね
ここ数か月
体に必要な栄養素を
とにかく意識して
サプリを導入しながら
摂っていました
水はもうだいぶ前からの習慣ですが
1日2.5～3リットルくらいです
たったそれだけで
2ヶ月くらいで一気に体型まで変わった・・・
非常に「ラクに」
理想の体型になってきたと言えます
これってダイエットにとどまらず
どんなことでも同じだと思うんです
痩せたいなら運動しなきゃ
痩せたいなら食べちゃダメ
痩せたいなら我慢しなきゃ
痩せたいなら・・・
と、痩せるためには
しんどい思いをしなければいけない
～～～～～～～～～～～～～～～～
という思い込み
これが、ダイエットを難しくしています
でも人間は
必要な栄養と必要な水が
どんどん潤沢に入って来れば
不要なほどの食料を欲しない
なので、脂っこいものとか
カロリーが高いもの
食べる「量」を
自然と欲しなくなります
痩せたいのなら
食べる量（摂取カロリー）を
減らすのではなく
栄養をしっかり摂ることが大事だと
私は知ることができたので
それを実践しただけ
そしたら体重計に毎日乗るほど
意識しなくても
気付けば「あれ？痩せてる」
ってことになる
これは何の差なのかって
知ってるか知らないか
～～～～～～～～～～
だけの違い
もう一つあえて言うなら
知ってるとして
やるかやらないか
～～～～～～～～
だけの違いですね
あなたがもし今何か悩みがあるとして
解決するのがしんどいなーと
感じているのであれば
その「しんどい解決方法しかない」
ということ自体が
思い込みなのかもしれません
～～～～
〇〇を解決するには
しんどいことをしなければいけない
そう思ってしまっていれば
自然と足取りも重くなるし
「解決しよう！」と決めにくい
でも人生って
ほんのちょっとしたボタンの掛け違い
ただちょっと「知らなかった」だけで
妙に絡まってしまって
自ら難しくしてしまっているだけで
【正しい情報を知るだけで】
一気に解決するものだなって
しんどい歩みばっかりしてきた私は
確信しています
私自身
しんどい思いをしまくってきたからこそ
あなたには
「なるべく楽に」前に進んでほしいし
より良い人生を歩いてほしいと思っています
だからそのために唯一といっていいほど
大事なこと
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【正しい情報】を見極め
素直に取り入れてみて欲しいなって思います^^
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では、またお便りしますね^^
Ａｌｉｃｅ
