こんにちは！
一般社団法人
日本スピリチュアルジュエリー協会
代表理事のAliceです
さて、作家さんたちから
ご相談を受けることも多いのですが
「Aliceさんってなんでそんなに
いつもポジティブなんですか？」
「弱気になることないんですか？！」
と、不思議がられます
一人で仕事をして
それで独立しているということは
それなりに考えることはありますし
色々難しい決断も
あるっちゃあります
そんな立場にいるとき
私が何を大切にしているのかというと
別に
悩みに耐えうる強じんな精神力でもなく
難しい決断をやり抜く強さでも
ないんですよね
別にそんなに
精神を鍛える必要はないと
正直思っていますし
「強くなれ！」と言う気もないです
私が何よりも意識している事
それは・・・
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心身ともに健康で
頭がクリアで
心地よく居ること
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です。
つまり、自分自身が
元気でいることを
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めちゃめちゃ大事にしています
例えば
ろくなもの食べていない
夜更かしして寝不足
栄養不足
ストレスいっぱいの環境
くつろげない部屋
こんな状態で
ポジティブになれるわけがないし
「いいアイデア」や
ベストな決断ができるわけないんです
私はどんなに忙しくても
２１時半には娘とともにベッドに入り
そのまま寝る
もしくは一旦起きて
翌日の準備をして
23時にはまたベッドに入ります
私にとって
【質の高い睡眠】は
私自身のパフォーマンスを上げるために
必須だからです
もっと言うと
瞑想してから寝ます^^
たったそれだけのことで
ポジティブでいられるし
頭の中がクリアになるし
処理速度が上がって
パフォーマンスは上がるし
体調も良くなって
スピリチュアルな感覚が研ぎ澄まされ
ついでにお肌の調子も良くなって
オールオッケー！
なんですよね^^
スピリチュアルって
直感や潜在意識を使いますから
寝ている時間ってすごく大事！
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そこを疎かにせず
質をあげるだけでも
ネガティブから脱却することができるし
スピリチュアルな感覚が
より感じられるようになります
今日はぜひ
22時には寝る！！！と決めて
やってみてください
（できれば瞑想も）
きっと翌日
これまでにない感覚で
作品と向き合ったり
起こることと向き合うことが
出来るはずです
またメッセージしますね☆
愛をこめて
Alice
